控盐，不只是少吃咸

除了做菜少放盐和酱油，更要警惕加工食品中的钠。例如：两片面包、一包辣条、几片苏打饼干、一份沙拉酱的含盐量都可能不容小觑。购买包装食品时，养成查看营养成分表“钠”含量的习惯，选择“低钠”产品。